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2010年10月8日のアーカイブ

禁煙外来13日目。禁煙6日目

禁煙外来13日目。禁煙6日間終了!

意外に、「ようやく」というよりも、思ったより早く時間過ぎてる感じがします。

ただ、時々猛烈にタバコを吸いたくなります。
かなり昔のニコレットCM「禁煙してても吸いたいよ~♪吸いたいよ~♪」のフレーズが頭から離れない。
禁煙してるから吸いたいんだよ!と、イラっとしながらも耐え続けると、2,3分で忘れてますが、この数分がツライっす。

脳みそには、ニコチンを欲しても供給してやりませんよ!
ただ、外出したとき、無意識にタバコ吸っている人を目で追っている。ダメだなぁ~

明日で禁煙から1週間。
意思の弱さに定評がある私でも、こんなに禁煙できるとは、自分でも驚き。
どこかで「禁煙はできて2、3日だろうな。」って思っていたので。

禁煙から1週間でこんな効果が身体に表れるそうです。

睡眠のリズムが正常に戻り始めます。
これは、ニコチンのせいで機能しなくなっていたアセチルコリンが復活するためのようです。
熟睡できるようになったり、目覚めがよくなったりするそうです。

熟睡と目覚めの良さは、今の時点で感じることができます。

禁煙から2週間経つと、お肌の調子が良くなるみたい。
次の目標は、10月16日まで耐え抜こう!

いつの間にか、タバコによって様々な健康被害があったんですね。

しかしね、猛烈にタバコ吸いたくなってきた!!(結局)
うわ、ガムもない・・・

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