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2010年11月24日のアーカイブ

禁煙から早2ヶ月が経とうとしています。

4回目の禁煙外来に行ってきました。
もうすぐ禁煙を始めて2ヶ月が経とうとしています。

「タバコを吸いたい!」と思うことは減りましたが、年末に向けての仕事が増え、ストレスが多くなっているせいか、吸いたい衝動は大きい気がします。

最近読んだ本に、たまたまタバコのことが書いてました。
びっくりしたのでご紹介。

「タバコを吸うとリラックスする」
と思っていませんか?
私は思っていました。

しかし、
医学的にタバコを吸ったあとの身体を調べてみると、極度の緊張状態
になっているそうです。
(肩こりの原因のひとつはこれだったのか!?)

リラックスできた気がしていましたが、どうもただの思い込みだったみたいです。

フロイト博士は、
「無意識の中には今まで刷り込まれてきた情報がぎっしり詰まっている。」
と言います。
無意識に刷り込まれていたことを、そのとおりに感じていたのです。

子供のころ見た、おいしそうにタバコを吸っている大人たちや、イライラするとタバコに火をつける。
映画やテレビなどのタバコを吸うシーン。
なんかが、積み重ね刷り込まれてきたんでしょうね。

よくお婆さんに言われていた
「病は気から!」
って、だんだん本当のことに思えてきました。

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